L’Eleutherococcus senticosus, noto come Eleuterococco o "ginseng siberiano", è una pianta appartenente alla famiglia delle Araliacee. Originario delle regioni fredde della Siberia e dell’Asia orientale, viene utilizzato da millenni nella medicina tradizionale cinese sotto il nome di "Ci Wu Jia".
Questa pianta è rinomata per le sue proprietà toniche e adattogene, che la rendono un rimedio naturale per migliorare la resistenza fisica e mentale, sostenendo l'organismo nelle situazioni di stress.
L’Eleuterococco è caratterizzato da un complesso di principi attivi chiamati eleutherosidi, appartenenti alla famiglia delle saponine triterpeniche, dei derivati cumarinici, dei composti fenolici e dei lignani. Questi componenti sono responsabili delle numerose proprietà benefiche della pianta, tra cui un'azione adattogena, antifatica, immunomodulante, neuroprotettiva e antivirale.
La ricerca scientifica degli ultimi decenni ha confermato molte delle proprietà tradizionalmente attribuite all'Eleuterococco, pur con alcune riserve dovute alla mancanza di studi clinici sufficientemente estesi e di alta qualità.
L’Eleuterococco è noto per la sua capacità di aiutare l'organismo a gestire lo stress, migliorando la resistenza fisica e mentale. Alcuni studi indicano che l’estratto di Eleuterococco può ridurre la risposta cardiovascolare allo stress, aumentare la durata dell'attività fisica e migliorare la qualità della vita in soggetti anziani. Tuttavia, i risultati degli studi sono a volte contrastanti, e l’efficacia della pianta dipende dal dosaggio e dalla durata del trattamento.
Diversi studi hanno inoltre evidenziato l’azione neuroprotettiva dell’Eleuterococco. In vitro, è stato dimostrato che i principi attivi della pianta possono rigenerare le cellule nervose danneggiate e migliorare la funzionalità dopaminica, suggerendo un potenziale utilizzo nel trattamento di malattie neurodegenerative come il Parkinson. Tuttavia, queste proprietà devono ancora essere confermate da studi clinici su larga scala.
L’Eleuterococco possiede anche proprietà immunomodulanti, grazie alla sua capacità di aumentare la produzione di linfociti T e cellule Natural Killer, migliorando la risposta dell'organismo alle infezioni. Inoltre, l’estratto della pianta ha mostrato un'azione antivirale contro diversi patogeni, tra cui il virus dell'influenza A, e un potenziale effetto antiallergico, sebbene queste proprietà necessitino di ulteriori approfondimenti.
Per beneficiare delle proprietà dell’Eleuterococco, è possibile utilizzare l'estratto secco della radice, che può essere assunto in capsule o compresse.
La dose consigliata varia in base al tipo di estratto e alla condizione da trattare, ma in generale si consiglia un dosaggio di 300-400 mg al giorno, suddiviso in due somministrazioni, preferibilmente al mattino e al pomeriggio.
È importante consultare un medico o un fitoterapista prima di iniziare l’assunzione, per adattare la dose alle proprie esigenze specifiche e evitare eventuali interazioni con altri farmaci.
In Fitoterapia psicosomatica, l’Eleuterococco viene utilizzato soprattutto per gestire lo stress elevato associato a una carenza di energia e alla fatigue.
L’Eleuterococco può essere utilizzato in combinazione con altre piante adattogene e toniche, come la Rhodiola rosea o l’Hypericum perforatum, per sostenere meglio il sistema nervoso e migliorare la qualità della vita del paziente.
L’Eleuterococco sostiene diverse risorse fisiologiche e psicologiche, tra cui:
La pianta è particolarmente utile nei casi in cui il paziente presenti una carenza del Sistema Psicosomatico Essenziale del Piacere-Serotonina, ossia la Risorsa Bianca, caratterizzata da una mancanza di benessere fisico e radicamento corporeo.
L’Eleuterococco, noto come ginseng siberiano, è una pianta adattogena con un potenziale significativo nel migliorare la resistenza allo stress, sostenere il sistema immunitario e promuovere il benessere psicosomatico.
Sebbene i risultati degli studi clinici siano ancora in fase di approfondimento, l’utilizzo tradizionale della pianta e le evidenze scientifiche attuali ne suggeriscono un impiego efficace nella gestione dello stress e della fatigue. Come sempre, è consigliabile consultare un professionista prima di iniziare l'assunzione di Eleuterococco per assicurarsi di utilizzarlo nel modo più appropriato e sicuro.
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